情绪从本质上来讲，是动机、欲望满足与否的表现，欲望满足时，我们开心、高兴、兴奋，各种积极情绪，当我们失去比较在乎的东西时会表现失落、伤心或难过，会在低落的情绪中难以摆脱。

有些人带有这种失落的情绪在短期内很快就能摆脱出来而有些人会一直陷在其中难以自拔，甚至会不受自己的情绪控制。

当你发觉自己的情绪不受控制，这个时候就该重新审视自己的情绪，不再忽略、压抑或随意发泄，把情绪从内心的小黑屋里放出来，才能真正地开启内在的智慧，实现情绪自由。

如果我们能暂且放下外界的事物，专注于情绪，就可以事半功倍地改善自己的生活，调整自己的认知对改善情绪帮助不大，我们也可以找朋友或专业心理咨询师倾诉，表达自己的不满、愤怒、悲伤等等。

所以想要有个好心情就要拥有一套治愈的好的方法，《大橙直播》全新公益节目–阿尔法女神之智慧与你有约 !这是与阿尔法智慧女神合作直播的节目, 协助观众们走上自我疗愈之路, 从而遇见更好的自己！

欲知<阿尔法智慧女神之自我心灵治疗法>节目详情, 请点击底部”阅读原文”按钮或浏览以下网站链接进一步探索 :

www.DaChengDaTiao.com.cn

让我们与您一起来发掘阿尔法女神的力量，发掘全新高量的您 ! 以下是节目直播日和回放日的详情, 敬请留意！！

直播日: 每周三 :

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日期: 6月28日(周一)已经开播 !

时间: 晚上8:00pm ~ 10:00pm

方式: 改为微信视频号(详情请阅读底部海报)

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回放日: 每周六：

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7月3号 : 傍晚6:00pm开始

7月10日: 傍晚6:00pm开始

7月17日: 晚上8:00pm 开始

7月24日: 晚上8:00pm开始

方式 :扫描大橙大条公众号 或 大橙大条网站二维码进入观看,  如下 :

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